Ik las vandaag op Gezondheidsnet waarom je vaker zou moeten lachen. Dat waren me nogal niet wat redenen. Een kleine greep uit de positieve effecten van lachen:

    • Je hersenen maken endorfine aan. Deze stof werkt ontspannend en pijnstillend
    • Er worden extra witte bloedcellen aangemaakt
    • Je zet heel veel spieren in beweging
    • Het vermindert depressie, bezorgdheid, stress en slapeloosheid
    • Goedlachse mensen leven langer en schijnen een beter werkend immuunsysteem te hebben
    • Het maakt je creatiever en alerter
    • Het maakt je aantrekkelijker (dit valt te betwisten als je naar onderstaand filmpje kijkt)

Als je dit leest, zou je denken dat we de hele dag in een deuk zouden moeten liggen. Maar niets is minder waar. Mensen in de jaren vijftig lachten ongeveer drie keer zoveel als wij nu. En volwassenen lachen ook veel minder dan kinderen.

Een verkeerde zaak. Dus ik ga proberen de mensheid ietsje meer te laten lachen. Een lach werkt immers aanstekelijk, dus kijk onderstaand filmpje en profiteer volop van die endorfinen, creativiteit en opgekrikte weerstand!

[youtube id=”https://www.youtube.com/watch?v=olLwNgAA4zI&feature=youtu.be” width=”600″ height=”350″]

Nog meer endorfinen nodig? Daar gaan Federer en Nadal voor zorgen:

[youtube id=”https://www.youtube.com/watch?v=94xyOpETYYs” width=”600″ height=”350″]

Er is trouwens ook een versie van 14 minuten van!